Eszközök és módszerek

OH kártyák és INUK – amikor a képek is segítenek

Képi-asszociatív eszközök, amelyek finoman hozzáférhetővé teszik a benned lévő érzéseket, történeteket.

Nem mondanak meg semmit helyetted – csak kérdeznek. Rajtad múlik, mit látsz meg bennük.
Az INUK különösen mély belső utazás: archetípusok, tájak, életszakaszok jelennek meg a kártyákon keresztül.

Coaching by Drawing – amikor a rajz segít tisztábban látni

A Coaching by Drawing egy olyan vizuális coachingmódszer, amelyben a gondolatainkat, érzéseinket egyszerű rajzok formájában is megjelenítjük.
Nem kell tudni rajzolni – itt nem a szépség számít, hanem az, hogy amit lerajzolsz, az segít kívülről ránézni a saját helyzetedre.
Ez a módszer gyakran villámgyorsan letisztítja a belső kuszaságot, és olyan felismeréseket hoz, amik szavakkal nehezebben jönnének elő.
Szeretem használni, mert játékos, biztonságos, és közben nagyon mélyre visz – pont úgy, mint egy jó megálló az úton.

Hat gondolkodó kalap – több nézőpont, tisztább döntés

A hat gondolkodó kalap módszere abban segít, hogy egy adott helyzetre hat különböző nézőpontból is ránézhessünk – logikusan, érzelmileg, kreatívan vagy akár kritikus szemmel.
A coachingban ezt az eszközt akkor hívom be, amikor az ügyfél elakad egy döntéshelyzetben, vagy épp túlságosan egyféleképp lát valamit.
Ez a módszer játékos, mégis nagyon tudatos: segít kívül-belül körbejárni egy problémát anélkül, hogy elakadnánk a saját nézőpontunkban.
Coachként én nem döntök helyetted – de ezekkel a kalapokkal segíthetek, hogy te hozd meg a saját, átgondolt döntésed.

Az eszközeimet mindig az adott helyzethez választom – nem kényszerből, hanem lehetőségként.
A lényeg nem maga az eszköz, hanem az, hogy mit hoz ki belőled.